अगर आप अचानक शराब पीना छोड़ दें इसमें आपके शरीर को क्या नुकसान होता है जानिए यहां से सब कुछ जानकारी
शराब का असर शराब छोड़ने का संकल्प वाकई काबिले तारीफ है, लेकिन इसे छोड़ने से पहले जान लें कि अगर आप अचानक शराब पीना बंद कर दें तो इसका क्या असर होता है।
अचानक शराब पीना बंद करने के प्रभाव
यह तो सभी जानते हैं कि शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक है। यह चेतावनी इसकी बिक्री के साथ ही प्रसारित की जाती है। इसके बाद भी लोग शराब पीने से बाज नहीं आते। कुछ लोग इस हद तक चले जाते हैं कि अंत वे इसके आदी हो जाते हैं। वे शराब छोड़ने की कोशिश तो करते हैं लेकिन आसानी से छोड़ नहीं पाते कई बार कई लोग ऐसा करते हैं जब वे इस बारे में कोई कड़ा फैसला ले लेते हैं और अचानक शराब से पूरी तरह दूर हो जाते हैं। क्या ऐसा करना सही है क्या इसका आपके शरीर पर कोई बुरा प्रभाव पड़ता है आइए आज हम आपको इस लेख के माध्यम से बताते हैं कि अगर आप अचानक शराब पीना बंद कर दें तो इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।
अगर आप अचानक शराब पीना छोड़ दें तो क्या होगा
एक रिपोर्ट में कहा गया है कि अगर शराब पीने वाला व्यक्ति अचानक शराब पीना बंद कर दे तो वह डिप्रेशन में भी जा सकता है। इसके अलावा अगर आप अचानक शराब छोड़ देते हैं तो आपको थकान चिंता घबराहट कंपकंपी चिड़चिड़ापन पसीना आना नींद न आना भावुक होना रक्तचाप बढ़ना सिरदर्द भूख न लगना, दिल की धड़कन बढ़ना और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता जैसी समस्याएं हो सकती हैं। मिल सकते हैं
शराब छोड़ने की कोशिश धीरे-धीरे करें
धीरे-धीरे शराब छोड़ने के बजाय एक बार में शराब छोड़ने से आपको इसकी बहुत अधिक लालसा हो सकती है। जिससे आप असहज भी महसूस करेंगे। अचानक शराब छोड़ने से व्यवहार में बदलाव भी आ सकता है। जो व्यक्ति अचानक शराब छोड़ देता है उसका व्यवहार चिड़चिड़ा और गुस्सैल हो सकता है। इससे आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव भी पड़ सकता है एक प्रक्रिया के तौर पर धीरे-धीरे शराब छोड़ने की कोशिश करें
एक डॉक्टर से परामर्श
शराब छोड़ने का फैसला वाकई सराहनीय है लेकिन बेहतर होगा कि आप इस पूरी प्रक्रिया में अपने डॉक्टर का सहयोग लें। क्योंकि शराब छोड़ने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह से आप इस स्थिति से बेहतर तरीके से निपट पाएंगे और इससे होने वाली किसी भी शारीरिक समस्या के प्रति सचेत रहेंगे।
इच्छाशक्ति बहुत महत्वपूर्ण है
अगर आपने शराब छोड़ने का ऋण निर्णय ले लिया है तो आपको अपने फैसले पर कायम रहना होगा। इसके लिए आपको ऋण इच्छाशक्ति की जरूरत होगी और खुद पर काफी नियंत्रण रखना होगा हो सकता है कि शराब छोड़ने के बाद कई लोग आपको ड्रिंक ऑफर करेंगे ऐसे में अगर आप खुद पर नियंत्रण रखेंगे तो आपको शराब की लत से छुटकारा मिल जाएगा। शराब छोड़ने की पूरी प्रक्रिया के दौरान आपको मानसिक रूप से मजबूत रहना होगा।
यह भी पढ़ें-: शराब का पहला घूंट पीते ही शरीर के इन अंगों पर बुरा असर पड़ता है शराब पीने से पहले जानिए यहाँ खबर