अगर कम उम्र में बाल झड़ने की वजह से गंजापन दिखने लगा है तो आपको इन 8 जरूरी बातों पर ध्यान देने की जरूरत है
आजकल पुरुषों में बाल झड़ना काफी आम बात हो गई है आपने देखा होगा कि पुरुषों के बाल कम उम्र में ही झड़ने लगते हैं और धीरे-धीरे सिर खाली हो जाता है।
गंजेपन के डर को खत्म करने के लिए लोग बाल बढ़ाने के तरीके ढूंढते हैं और हर कोई एक ही सवाल पूछता है कि बालों की ग्रोथ कैसे बढ़ाएं या बालों की ग्रोथ बढ़ाने के उपाय क्या हैं।
अपने बालों को हल्के हेयरब्रश से नियमित रूप से ब्रश करने से बालों के विकास में कई तरह से तेजी लाने में मदद मिल सकती है
संतुलित आहार खाने से आपके शरीर को बालों के विकास के लिए आवश्यक सभी विटामिन जैसे बायोटिन, फोलिक एसिड और विटामिन ए, सी, डी और ई मिलेंगे। पुरुषों के लिए विटामिन ई के कई फायदे हैं।
बल्कि इससे सिर की त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ता है जिससे बालों के विकास में मदद मिलती है और बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाती है सप्ताह में दो से तीन बार गुनगुने तेल से अपने सिर की मालिश करें