इसके बाद सुबह होते ही इसे खाएं, याद रखें कि इसे चबाकर खाएं और फिर पानी पी लें। मेथी में आयरन पाया जाता है जो हमारे रक्त संचार को बेहतर बनाता है।

इसके बाद सुबह होते ही इसे खाएं, याद रखें कि इसे चबाकर खाएं और फिर पानी पी लें। मेथी में आयरन पाया जाता है जो हमारे रक्त संचार को बेहतर बनाता है।